iPhone 苹果手机科学上网教程：使用 Just My Socks 连接海外网络

在中国大陆的网络环境下，Google、YouTube、ChatGPT、Gemini、Netflix、Instagram 等国际平台可能无法在 iPhone 上正常访问。对于需要查找海外资料、使用 AI 工具、观看流媒体或访问国际网站的用户，需要准备代理服务和对应的 iPhone 客户端。

iPhone 苹果手机科学上网终极教程

本文由搬瓦工教程网介绍 iPhone 科学上网的准备和使用流程，代理服务使用搬瓦工机场 Just My Socks，客户端可以选择免费的 Jamjams，也可以使用功能更多的 Shadowrocket。

一、iPhone 是如何实现科学上网的？

在开始操作之前，先简单了解连接原理，有助于我们后续配置和排查问题。

由于网络限制，iPhone 访问 Google、YouTube 等海外网站时，部分连接可能受到阻断。使用代理服务后，手机会先连接位于境外的代理服务器，再由代理服务器访问目标网站并将数据传回手机。

1. iPhone 发出访问请求：例如打开 YouTube 或 ChatGPT。
2. 请求发送到代理服务器：手机通过客户端连接 Just My Socks 节点。
3. 代理服务器返回数据：服务器访问目标网站后，将网页、图片或视频数据传回手机。

完成连接需要准备两项内容：

• 代理服务：Just My Socks 提供服务器节点、套餐流量和订阅链接。
• iPhone 客户端：Jamjams 或 Shadowrocket 负责导入订阅、选择节点和建立连接。

二、为什么推荐 Just My Socks？

Just My Socks 省去了自行购买 VPS、搭建服务端和维护节点的步骤。购买套餐后，大家只需将订阅链接导入客户端，就能在 iPhone、Windows、Android 等设备上使用。

• 搬瓦工官方团队运营：Just My Socks 由知名 VPS 服务商 BandwagonHost 相关团队运营，大家不需要自行安装和维护代理程序。
• IP 被墙自动更换：如果服务器 IP 被墙，Just My Socks 会自动更换新的 IP，大家不需要自行购买或更换节点。客户端更新订阅后，即可获取新的服务器连接信息。
• 提供 CN2 GIA 等线路：Just My Socks 配置多个服务器节点，并提供 CN2 GIA 等面向中国大陆网络优化的线路，可以减少普通国际线路常见的高延迟和网络波动。
• 支持多个设备：同一套餐可以在 iPhone、iPad、Windows、Android 等设备上使用，允许连接的设备数量由套餐决定。

准备工作：设置 iPhone 之前，需要先购买 Just My Socks 套餐。

• 购买教程：第一次购买可以查看：Just My Socks 注册、购买以及使用教程。
• 方案选择：不了解套餐区别，可以查看：Just My Socks 在售套餐汇总与方案选择指南。
• 优惠码：提交订单前，可以查看：Just My Socks 优惠码发布页。

三、获取海外 Apple 账户（原 Apple ID）

Apple ID 现已更名为“Apple 账户”，两者指的是同一个账户。Shadowrocket、Jamjams 等客户端可能无法在当前地区的 App Store 搜索和下载，因此需要准备一个美国、香港或其他可下载地区的 Apple 账户。

下面介绍一种不绑定当地信用卡的注册方法。

1. 创建新的 Apple 账户

建议单独注册一个用于下载 App 的 Apple 账户，不要修改日常使用的 iCloud 主账户地区。

在注册页面将国家或地区选择为美国或香港

1. 在浏览器中打开苹果账户管理网站：https://account.apple.com。
2. 点击页面右上角的“创建你的 Apple 账户”。
3. 根据页面要求填写账户资料：
   • 国家或地区：可以选择美国或香港。美国区应用数量较多，香港区界面和付款操作对中文用户更方便。
   • 电子邮箱：填写一个没有注册过 Apple 账户的邮箱，并确保可以正常接收验证码。
   • 手机号码：可以使用中国大陆 +86 手机号接收验证短信。
   • 密码和安全信息：使用自己能够长期保存的密码，不要购买或使用来源不明的共享账户。

2. 设置付款方式和账单地址

账户注册成功后，第一次使用 App Store 时，系统可能要求补充付款方式和账单地址。

暂时不购买付费 App 时，可以将付款方式选择为“无”（None）

• 付款方式：如果页面提供“无”（None）选项，并且暂时不购买付费 App，可以选择“无”。如果没有显示该选项，可以先尝试下载一个免费 App，再按照提示完善账户信息。
• 账单地址：城市、州和邮编需要相互对应，否则可能无法保存。下面以美国俄勒冈州为例说明填写格式：
  • Street（街道）：1235 NW 12th Ave
  • Street（第二行，可选）：留空
  • City（城市）：Portland
  • State（州）：Oregon
  • Zip（邮编）：97209
  • Phone（电话）：123 456-7890

操作提示：填写完成后点击“下一步”或“保存”。如果页面提示账单地址错误，先检查州、城市和邮编是否对应，再检查电话号码的位数和格式。

3. 在“媒体与购买项目”中登录

海外 Apple 账户只用于 App Store 下载和购买，不需要替换当前用于 iCloud、照片、通讯录和“查找”的主账户。

1. 打开 iPhone 的“设置”，点击顶部的账户名称。
2. 点击“媒体与购买项目”，然后选择“退出登录”。
3. 再次点击“媒体与购买项目”，选择使用其他 Apple 账户登录。
4. 输入刚刚注册的海外 Apple 账户和密码。
5. 如果系统要求输入验证码，在注册时绑定的手机号或受信任设备上查看验证码。

注意：不要把他人提供的共享账户登录到 iCloud，本文中的海外账户只用于“媒体与购买项目”。

四、下载 Jamjams 或 Shadowrocket

登录对应地区的 App Store 后，可以在 Jamjams 和 Shadowrocket 之间选择。只使用 Just My Socks、希望免去客户端费用，可以使用 Jamjams；已经购买 Shadowrocket，或者需要自定义规则和更多分流功能，可以继续使用 Shadowrocket。

1. 下载 Jamjams

Jamjams 是一款免费的 iPhone 代理客户端，支持 Shadowsocks、VMess 和 VLESS 协议，也可以通过订阅链接更新服务器信息，该客户端要求 iOS 16.0 或更高版本。

1. 打开 App Store，在搜索框中输入 Jamjams。
2. 核对应用名称和提供商，认准由 Fiber Logic Inc 提供的版本。
3. 点击下载并完成安装，Jamjams 本身不收取购买费用。

Jamjams 主要提供订阅导入、节点选择和智能分流等功能，适合希望快速完成 Just My Socks 配置的用户。

2. 下载 Shadowrocket（小火箭）

Shadowrocket 是 iPhone 上使用较多的付费代理客户端，支持订阅管理、自定义规则、按域名分流和多种代理协议。

认准开发者为 Shadow Launch Technology Limited 的正版 Shadowrocket

1. 打开 App Store，在搜索框中输入 Shadowrocket。
2. 认准蓝底白色火箭图标，并核对开发者名称 Shadow Launch Technology Limited。
3. Shadowrocket 是付费软件，美区价格约为 2.99 美元，购买前可以在 App Store 核对价格。
4. 如果账户没有可用付款方式，可以购买对应地区的 App Store 礼品卡充值。购买前要核对礼品卡所属地区，避免买错区服。

五、配置并连接 Just My Socks

安装客户端后，需要将 Just My Socks 后台提供的订阅链接导入 Jamjams 或 Shadowrocket。两款客户端的界面不同，但都需要完成添加订阅、更新节点和开启连接。

使用 Shadowrocket 的用户，可以查看：Shadowrocket（小火箭）配置教程：iOS 懒人版使用指南（支持 Reality/VLESS），按照教程完成订阅导入、节点选择、规则设置和自动分流。

基本流程如下：

1. 复制订阅链接：登录 Just My Socks 客户中心，进入已经购买的服务页面，复制订阅链接。
2. 添加到客户端：打开 Jamjams 或 Shadowrocket，将订阅链接添加到客户端并更新服务器列表。
3. 选择节点：从订阅列表中选择一个可用节点。
4. 开启连接：打开客户端连接开关，第一次连接时允许 iPhone 添加 VPN 配置。
5. 测试访问：连接成功后，打开 Google、YouTube 或其他海外网站检查是否可以正常访问。

版本提醒：如果 Just My Socks 订阅中包含 VLESS 或 Reality 节点，需要使用支持对应协议的 Jamjams 或 Shadowrocket 版本。如果订阅中看不到相关节点，可以更新客户端后重新加载订阅。

六、iPhone 科学上网常见问题

下面整理 iPhone 使用 Just My Socks 和代理客户端时容易遇到的几个问题。

1. 开启客户端后，iPhone 耗电量会增加吗？

开启代理后，网络请求需要经过 Jamjams 或 Shadowrocket 处理，耗电量会有所增加。长时间观看视频、下载文件或持续使用蜂窝网络时，耗电变化会更加明显。不需要访问海外网站时，可以关闭客户端连接开关。

2. Shadowrocket 的“配置”和“代理”有什么区别？

• 配置（Config）：按照当前配置文件中的规则处理流量。国内网站是否直连、海外网站是否代理，取决于配置文件中的规则内容，适合日常使用。
• 代理（Proxy）：所有网络流量都通过当前代理节点。排查规则问题或临时测试连接时可以使用，但访问国内网站可能变慢。
• 直连（Direct）：所有流量不经过代理，相当于暂时停用代理分流。

日常使用可以选择“配置”模式，如果节点显示已连接，但海外网站仍然打不开，可以暂时切换到“代理”模式测试。代理模式可以访问而配置模式无法访问，说明问题出在配置文件或分流规则，而不是 Just My Socks 节点。

3. 为什么 Apple 账户无法下载客户端？

先检查“媒体与购买项目”中登录的是不是美国、香港或其他提供该客户端的地区账户。中国大陆地区的 App Store 可能搜索不到 Jamjams 或 Shadowrocket，也无法使用其他地区账户的余额购买 App。

如果已经切换账户但商店地区没有变化，可以退出 App Store 后重新打开，或者重启 iPhone 再次检查。

4. Just My Socks 节点突然无法连接怎么办？

先在客户端中更新订阅，再切换其他节点测试。如果所有节点都无法连接，可以检查 Just My Socks 服务是否到期、套餐流量是否已经用完，以及客户端是否支持订阅中的协议。

完成以上设置后，iPhone 就可以通过 Just My Socks 连接海外网络。Jamjams 适合希望免费完成基础配置的用户，Shadowrocket 则提供更多规则和分流设置，可以根据自己的使用需求选择。